逯峰活動報道合集
鄭海濤活動報道合集
汕尾日報訊 （記者 林卓鑫） 近日，陸豐市玉燕中學初中部為全體內宿男生、女生分別舉辦以“走進玉燕，走近幸福”為主題的心理健康專題講座，助力學生更好適應校園生活、提升心理調適能力。
講座伊始，陸豐市教師發展中心心理健康教育教研員結合該校辦學特色與育人理念，介紹優質教育資源，鼓勵學生珍惜時光、發掘潛力。在核心環節，她圍繞內宿生成長關鍵議題展開講解，在“自我認知與自我關愛”上，提出“愛自己是終身浪漫的開始”，并通過實際案例引導學生建立積極自我對話；針對“情緒管理”“人際關系”等常見問題，她分享了深呼吸、運動、培養幽默感、傾訴、專念練習、寫作等“調節情緒八正法”，以及顏施（微笑）、身施（行動）、眼施（觀察美好）、言施（積極表達）、心施（感悟幸福）的“積極情緒提升五施法”，為學生提供了實用可操作的方法。
期間，她還借助“小男孩搬石頭”的故事，強調“求助是強者的智慧”，引導學生主動向師長、同學求助；同時，她引入斯滕伯格“愛情三角理論”，幫助學生理性區分好感與愛情，樹立健康情感觀，專注學業與品格養成。
講座結束后，學生們紛紛表示，通過講座學會了科學管理情緒，對校園生活與自我成長有了更清晰的規劃。
粵公網安備 44150202000069號
